Mnogi vole popiti smoothie za dobar početak dana, najčešće za doručak. Za takve, posebno one kojima ni jedan dan ne može proći bez smoothieja, donosimo izbor 7 odličnih, raznolikih recepata za smoothie, kako im ovaj omiljen tekući doručak nikad ne bi dosadio.
Donosimo odlične recepte za smoothie, njih čak 7, tako da svaki dan u tjednu možeš pripremiti drugi. Koji ti se najviše sviđa?
Zeleni smoothie sa salatom i potpisom Reese Witherspoon
"Ovaj zeleni smoothie pijem svako jutro, oko 10, 11 sati, i nisam gladna sve do 13 sati", hvali se Reese Witherspoon. Donosimo njezin recept za opaki zeleni smoothie za koji tvrdi da je zaslužan za njezinu savršenu liniju, ali i savršen ten.
Smoothie od kokosa
Smoothie od kokosa i šumskog voća koji odlično gasi žeđ
Osim što ima neodoljiv okus, ovaj smoothie od kokosa i bobičastog voća sigurno će te i rashladiti i razbuditi... Osvježavajući okusi kokosa razbudit će te na najbolji mogući način, a kad se u ovaj divan smoothie doda i zamrznuto šumsko voće stvorit će dojam kao da jedeš sladoled za doručak. Zaboravi na šećer i ovaj smoothie zasladi medom, a umjesto obične vode ili mlijeka sastojke poveži kokosovom vodom.
Tekući klasik - smoothie od jagode, banane i jabuke
Spoji omiljeno voće i uživaj u divnom doručku iz čaše. Jagoda, banana i jabuka savršen su spoj u ukusnom i zdravom smoothieju koji je izvrstan doručak ili međuobrok
Smoothie s graškom
Smoothie s graškom
Grašak ti možda ne zvuči uzbudljivo, ali čini čuda u smoothieju - nema gorčine, nema vlakana koja zapinju među zubima... Uopće ga ne primijetiš!
Smoothie bowl - smoothie na žlicu
Ovo nije običan smoothie, koji možeš popiti. Smoothie bowl odličan je i ukusan način da malo promijeniš rutinu uobičajenog pijenja smoothieja. Sastav možeš prilagoditi vlastitom ukusu, onome što imaš kod kuće, a i trenutačnom raspoloženju... A jede se žlicom!
Smoothie bowl
Za smoothie iskoristi prezrele banane, i dodaj im kavu i tahini
Smoothie od banana s kavom i tahinijem osigurat će ti sve što ti je potrebno za početak dana, uključujući i potrebnu dozu kofeina. Kad ga jednom probaš, stalno ćeš ga mućkati!
Superzdravi smoothie s mrkvom i narančom
Uživaj u ovom zdravom smoothieju! Želiš dan započeti zdravim obrokom? Ako je odgovor da, onda imamo odličan recept za tebe! Smoothie od mrkve, naranče i đumbira gotov je za samo par minuta, a opskrbit će te vitaminima A i C i mineralima za dobar početak dana.
