Špajza 3179 prikaza 05. siječnja 2019.

Doba prehlada - evo čime ih možete otjerati!

Getty Images
Salate, juhe i topli napici idealan su odabir kada dođu hladniji dani, a prehlada pokuca na vrata.

Početak godine sa sobom obično donosi i dozu kihanja, šmrcanja i uživanja u toplim napicima. Pripremili smo listu napitaka i jela koja će vam zasigurno pomoći u borbi protiv sezonskih prehlada.

 

Možda vas zanima... Nakon blagdana najbolje gode lagane salate Špajza

 

salata s narom | Author: Thinkstock Thinkstock

Domaća juhica prvi je i najveći saveznik u borbi protiv prehlada. Znale su to naše bake, mame, a znamo i mi.

 

Možda vas zanima... Sezonska povrtna juha s vege okruglicama Kolumne Možda vas zanima... Domaći ravioli s telećom jetrom u juhi od telećih kosti Špajza


Osim toplih napitaka, superzdravi mogu biti i oni nešto hladniji, ali prepuni vitamina. Smućkajte zimski smoothie, pa odmah od jutra uživajte u slatkastom, ali zdravom napitku.

 

Možda vas zanima... Zimski smoothie na brzinu smuti! Špajza

 

Za ručak pak birajte jela koja sadrže dovoljno povrća, ali i agrume. Vitamini u baš svakom obliku su dobrodošli.
 

Možda vas zanima... Ne može jednostavnije: Losos u marinadi od naranče Recepti

 

 | Author: Thinkstock Thinkstock

 

Đumbir, limun i med trojac su koji spašava stvar. Bomboni od samo tri sastojaka tako će biti odličan saveznik u borbi protiv prehlada. Pripremite ih čak i bez odlaska do trgovine.
 

Možda vas zanima... Domaći bomboni od samo tri sastojka Recepti


Iako prehlada traži puno tekućine, voća i povrća, ljubitelji slatkog povremeno se mogu zasladiti nekim od naših omiljenih zimskih deserata.
 

Možda vas zanima... Slatko i mirisno: Kuglof od limuna Recepti
Možda vas zanima... Brze slatke pogačice s đumbirom i limunom Recepti


Dobar tek!

 | Author: Thinkstock Thinkstock

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.