Pripremite danas doručak za sutra

Iznenadite ukućane doručkom koji ste pripremili dan prije. Pahuljice ostavljene preko noći, ujutro će biti sjajno natopljene sastojcima s kojima su pomiješane, a vi ćete imati vrlo ukusan doručak. A možete ih ponijeti i za užinu na poslu!

Uzmite svoje omiljene pahuljice - od zobi, pira, ječma, i pomiješajte ih sa sjajnim tahinijem i javorovim sirupom i bananama te po želji ukrasite sjeckanim lješnjacima, bademima ili sjemenkama sezama.

foto: Thinkstock

Sastojci:

• 1/4 šalice tahinija
• 2 žlice javorovog sirupa
• 2 žlice mlijeka od badema/kokosa
• 1/2 žličice cimeta
• prstohvat soli
• pahuljice po izboru (zob, pir...)
• 200 ml grčkog jogurta
• 2 banane, narezane na kolutiće
• 2 žličice prženih sjemenki sezama/lješnjaka, badema

Priprema: 

1. Pomiješajte tahini, javorov sirup, mlijeko i cimet u jednoj posudi
2. Pahuljice podijeliti u 4 zdjelice i u svaku staviti dio jogurta (ravnomjerno raspodijeliti u 4 zdjelice)
3. Na pahuljice s jogurtom podijeliti narezane banane i preliti ih smjesom mlijeka i tahinija
4. Po želji, pokapajte s još malo javorovog sirupa
5. Posipati sjemenkama sezama ili prženim lješnjacima/bademima
6. Ostaviti preko noći da pahuljice upiju tekućinu