pitamo se... Je li kikiriki zdrav? Evo što stvarno trebaš znati... Ako misliš da je kikiriki samo za grickanje ispred televizora, vrijeme je da ga pogledaš iz druge perspektive... Špajza
konzumiraj ih svaki dan Ovo su namirnice bogate magnezijem Otkrij ključne prehrambene izvore magnezija koji podržavaju zdravlje srca, kostiju i metabolizma i lako se uklapaju u s… Špajza
slasni vodič 1 povrće, 3 okusa: iskoristi baš svaki dio mladoga luka! Mladi luk krije više potencijala nego što misliš. No, svaki dio ima funkciju u kuhanju. Ako se pitaš trebaš li koristit… Špajza
važna namirnica Ako ne jedeš meso, ovaj protein trebaš na tanjuru Vegetarijanac si ili pokušavaš jesti manje mesa... Sigurno te zanima gdje pronaći dovoljno proteina, a odgovor pronađi … 10' 15' 6 Špajza
Istražili smo... Koliko stvarno traje svježe iscijeđeni limunov sok? Svježe iscijeđeni limunov sok jedan je od onih sastojaka koje voliš imati pri ruci. No koliko dugo možeš računati na ta… Špajza
tips & tricks 7 pametnih trikova za rezanje i posluživanje lubenice Otkrij kako izrezati i poslužiti lubenicu bez ljepljivih podova i izgubljenih živaca – i pritom je još više zavoljeti! Špajza
istražili smo... Sve što misliš da znaš o soji, a vjerojatno nije istina! Većina mitova koji prate soju pada pred znanstvenim činjenicama. Sve o tome zašto nema razloga za brigu i kako soju mož… Špajza
istražili smo... Pitamo se: Je li med zdraviji od šećera? Med ili šećer, pitanje je sad? Oba donose slatkoću, ali često se čuje da je med zdraviji izbor. Vrijedi li ta tvrdnja i… Špajza
super savjeti Znamo kojih 9 namirnica nije dobro držati u hladnjaku Donosimo ti popis stvari koje zaista ne trebaš držati u hladnjaku. Na sobnoj temperaturi neke od njih još će dozrijevat… Špajza
bitni stupnjevi Istražili smo: Koja je idealna temperatura u hladnjaku? Hladnjak ti ne bi smio zamrzavati jogurt, ali ni kvariti mlijeko u 3 dana. Evo kako ga podesiti "taman kako treba"... Špajza
Korak po korak Navike koje mijenjaju život: kako smanjiti unos šećera? Ne moraš izbaciti sve slatko radi zdravlja. Dovoljno je osvijestiti gdje se šećer najčešće 'skriva' i zamijeniti ga cje… Špajza
Tips & Tricks Kako sačuvati jagode da ne propadnu nakon 3 dana Jagode ne propadaju zato što su loše nego zato što su osjetljive. Uz ove trikove nauči ih čuvati tako da zadrže okus, b… Špajza
super savjeti Ovih 6 namirnica nemoj držati u vratima hladnjaka! Dostupno ne znači sigurno. Vrata hladnjaka nisu ono što ti se čini — za neke su namirnice upravo točka kvarenja. Nauči … Špajza
ukusan luksuz Od kavijara do zlatnih listića: 8 najskupljih namirnica Svi si ponekad volimo priuštiti dašak luksuza u životu, pa tako i što se tiče hrane. Donosimo popis 8 najskupljih namir… Špajza