Nova pravila prehrane 10 prehrambenih trendova koji će obilježiti 2026. Hrana postaje brža, pametnija, raznolikija i fokusiranija na zdravlje crijeva i mozga. A da stvari budu još bolje – sve… Špajza
konzumiraj ih svaki dan Ovo su namirnice bogate magnezijem Otkrij ključne prehrambene izvore magnezija koji podržavaju zdravlje srca, kostiju i metabolizma i lako se uklapaju u s… Špajza
sigurnost hrane Je li sigurno podgrijavati ostatke hrane više puta? Podgrijavaš ostatke hrane više puta? Saznaj kada to postaje rizično i kako izbjeći probleme Špajza
oprez! 7 ostataka hrane koji se pokvare brže nego što misliš Optimistično gurneš posudu s ostacima od ručka u hladnjak i kažeš si "pojest ću to sutra". A sutra postane prekosutra, … Špajza
Zaleđeno i zdravo Zamrznute namirnice koje podržavaju zdravlje mozga Zdravlje mozga ne održava se samo križaljkama i snom. Način prehrane ima itekako važnu ulogu, a namirnice koje mu stvar… Špajza
super savjeti Trikovi za mjerenje namirnica kad nemaš vagu pri ruci Donosimo odlične trikove kako izmjeriti namirnice kad vaga nije opcija Špajza
Za bistriji um Ove jesenske namirnice mogu ti poboljšati pamćenje Hrana koja hrani mozak ne mora biti dosadna. Neka jesen radi za tebe i za tvoju koncentraciju 5' 15' 6 Špajza
dobre navike Obično to ne radimo, no ovo povrće ipak treba oprati! Misliš da s lukom nema problema? Evo zašto bi ovo povrće ipak trebalo prati prije rezanja... Špajza
Savjeti stručnjaka Kako čuvati parmezan da ostane svjež i pun okusa Nije svejedno kupuješ li ga naribanog ili u komadu, a još je manje svejedno gdje ga "čuvaš". Evo kako parmezan ostaje n… Špajza
uz pomoć znanosti Jednostavan trik za češnjak pun okusa Ovaj tekst nije o češnjaku kao "posebnom" sastojku nego o tome kako jedan detalj može promijeniti okus cijelog jela. I … Špajza
Imamo odgovor! Treba li rižu uvijek ispirati prije kuhanja? Neki je ispiru svaki put, drugi nikad, no što kaže znanost? Ispiranje može utjecati na okus, teksturu, pa čak i sigurno… Špajza
važna pravila Zauvijek uvedi red u svoj hladnjak! Organizirane police hladnjaka smanjuju otpad i olakšavaju odabir namirnica za kuhanje jela. Špajza
Riječ stručnjaka Je li zdravo jesti tunu iz konzerve svaki dan? Tuna iz konzerve ima svoje prednosti, ali i ograničenja. Nije pitanje treba li je jesti, već koliko često i koju točno … Špajza
Zeleno i fino Tikvice: kako ih izabrati, pripremiti, čuvati… I uživati Ljetni hit s placa koji raste brže nego što ga stigneš pojesti može biti superzvijezda tvoje kuhinje. Evo kako izvući m… Špajza