nova knjiga
Pronađeno 24 rezultata za tag „
zdrava prehrana
”
Moćno voće
10 (zdravih) razloga zašto svaki dan trebaš jesti kruške!
Svježe, u smoothieju ili s orašastim plodovima i jogurtom, kruške su zdravo i ukusno voće koje zaslužuje važno mjesto n…
samo zdravo
Dodaj više vitamina C na tanjur uz ovo povrće
Iako voće često dobiva glavnu ulogu u ovoj priči, povrće je jednako vrijedan izvor vitamina C. Uključi ove namirnice u …
TOP 12
Ovo povrće uvrsti u prehranu želiš li mršavjeti!
Bez obzira na to biraš li cvjetaču, tikvice, avokado ili kupus, povrće je ključ zdravog mršavljenja. Ono pruža tijelu s…
Zdravi snack
6 top grickalica za osobe s visokim kolesterolom
Navečer naprosto moraš nešto gricnuti. A znaš da ne smiješ. Uživaj uz namirnice koji čuvaju srce i pomažu održati zdrav…
zdrava zima
Hranjiva salata od bulgura fini je zalogaj zdravlja
Lagana i hranjiva salata od bulgura i leće može se jesti i kao prilog, uz riblja i mesna jela
Prepoznaj na vrijeme...
6 skrivenih znakova da jedeš previše proteina
Iako su proteini ključni za zdravlje, prevelik unos može izazvati tegobe. Otkrij pretjeruješ li u njihovoj konzumaciji
Fit ručak
10 proteinskih namirnica za energiju cijeli dan
Objed bogat proteinima ne samo da će te zasititi nego i pomoći povećati mišićni masu i snagu te poboljšati koncentraciju
zdravi zalogaji
Ovih 7 namirnica snižava krvni tlak
Cikla, češnjak, krumpir... Otkrij kako određene namirnice mogu pomoći u kontroli krvnoga tlaka i poboljšanju zdravlja t…
za bolji rezultat
Evo što Vatreni jedu prije, a što poslije utakmice
Osim treninzima, naša nogometna reprezentacija veliku pažnju posvećuje i pravilnoj prehrani, a obroke našim Vatrenima v…
Zdrava prehrana
Što jesti sve dane mjesečnog ciklusa i osjećati se sjajno?
Nekada ti se čini da ti je gotovo cijeli mjesec jedan veliki PMS. A ni ostatak nije lakši… Možda jedeš krivu hranu?
Zdravije alternative
S malo kolesterola: Mašnice sa šunkom su pun pogodak za zdrav obrok!
Nekad mislimo da nema brzih, jednostavnih i finih obroka. No, ima! Ovo je jedna od tih kombinacija i sasvim solidan obr…
Il' voliš il' ne
Kremasto varivo od prokulica zamirisat će čak i onima koji ih baš ne ljube
Zbog teške hrane i neizbalansirane prehrane nedostaje ti energije, ne osjećaš se dobro i potreban ti je novi start? Ne …
MLJAC