Voda s krastavcem, limetom i mentom hladi i osvježava!

Name: Napitak od krastavca, limete i mente
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 450,00 g Krastavac; 0,50 šalica Sok od limete; 1,25 šalica Metvica; 0,50 šalica Šećer; 1,25 šalica Voda

Ako tražiš savršeni napitak za rashlađivanje na vrući dan, ovaj recept je pravi pogodak! Voda s krastavcem, limetom i mentom je toliko osvježavajuća da ćeš je piti cijelo ljeto

Kad sunce uprži, a temperatura skoči preko 30 stupnjeva, svi sanjamo o osvježavajućem napitku. Znaš onaj osjećaj kada žedan posegneš za čašom hladne vode i osjetiš olakšanje koje se širi cijelim tijelom? Divota!

Još je bolje kada tu vodu podigneš na potpuno novu razinu uz dodatak krastavca, mente i limete? Zvuči primamljivo, zar ne?

Možda vas zanima... Popsicles od krastavca, limete i kokosove vode Recepti

Fino i niskokalorično

Istraživanja pokazuju kako hidratacija nije samo stvar gašenja žeđi. Naime voda s dodatkom prirodnih sastojaka kao što su krastavac, menta i limeta može imati višestruke koristi za zdravlje.

Krastavac je poznat po visokom sadržaju vode i niskim kalorijama, što ga čini savršenim saveznikom u borbi protiv dehidracije. Menta, sa svojim osvježavajućim okusom, može pomoći u probavi i smirivanju želuca, dok limeta, bogata vitaminom C, jača imunitet i dodaje onaj neodoljivi citrusni "kick".

Salatni krastavci | Author: Thinkstock Sok krastavca snižava tjelesnu temperaturu foto: Thinkstock

No, nije sve samo u zdravlju. Znamo koliko ljeto može biti stresno – gužve na plaži, vrućine u gradu, neizbježni poslovi... Zato je važno naći male načine kako bismo se opustili i uživali. A što može biti bolje od dijeljenja hladnog napitka s prijateljima na terasi dok se smijete i pričate o dogodovštinama iz djetinjstva?

Ne gasi ekran dok kuham

Napitak od krastavca, limete i mente

15 MIN

pripreme

15 MIN

kuhanja

porcija

JEDNOSTAVNO

Sastojci

Krastavac 450 g
Sok od limete 0,50 šalica
Metvica 1,25 šalica
Šećer 0,50 šalica
Voda 1,25 šalica

Postupak

Dodaj u blender grubo nasjeckane krastavce s korom, svježe iscijeđenu limetu, svježe listove metvice i šećer te ulij dovoljno vode da napuniš 3/4 posude.
Drži poklopac na blenderu i blendaj dok ne dobiješ glatku gustu tekućinu.
Stavi mrežasto cjedilo preko zdjele i izlij tekućinu kroz njega, pritiskajući gumenom špatulom ili stražnjom stranom žlice da istisneš što više soka.
Napuni veliki vrč ledom do polovice i preko leda ulij procijeđeni sok.
Posluži s grančicama metvice i kriškama limete.