Nutritivni dvoboj

Koji je bolji - kikiriki maslac ili maslac od badema?

Kremasti, mazivi, neodoljivi – oba su omiljeni gosti na tostu, u smoothieju ili iz žlice. No koji je bolji - kikiriki m…

Špajza

male tajne

Znaš li što se događa s hranom kada je (pre)kuhaš?

Kada razmišljaš o kuhanju, prvo ti na pamet vjerojatno pada okus ili tekstura. Ali što je s hranjivim tvarima?

Špajza

Mala voćna bomba

Sve o kiviju i zašto je zdraviji ako ga jedeš s – korom!

Ovo slatko, sočno voće, podrijetlom iz južne Azije, jača imunitet, podržava probavu, pomaže boljem snu... Sve blagodati…

Špajza

Moćno voće

10 (zdravih) razloga zašto svaki dan trebaš jesti kruške!

Svježe, u smoothieju ili s orašastim plodovima i jogurtom, kruške su zdravo i ukusno voće koje zaslužuje važno mjesto n…

8'

25'

4

Špajza

Nutricionisti objašnjava…

Što se događa ako pojedeš previše bundevinih sjemenki?

Stručnjaci ističu važnost umjerenosti kada je u pitanju tvoja omiljena hrana – a bundevine sjemenke nisu iznimka. Sazna…

Špajza

Nutritivne bombe

Doznaj koji je najzdraviji način pripreme jaja

Iako su jaja vrlo jednostavna za pripremu, ključ je u tehnikama koje koristiš kako bi imao najviše koristi od njih uz m…

Recepti

krajnji je čas

Top 5 savjeta za savršenu zimnicu

Povrće i voće čini nezamjenjiv dio kvalitetne i uravnotežene prehrane. Ubrano na vrhuncu svoje zrelosti, ono nije samo …

Špajza