Riječ stručnjaka
Pronađeno 35 rezultata za tag „
nutritivna vrijednost
”
Crvena (super)zvijezda
Evo zašto su rajčice zapravo najzdravije voće na svijetu
Zaboravi sve što si mislio da znaš o "zdravom voću". Rajčice možda ne izgledaju kao superjunaci, ali znanost kaže: upra…
omiljeno voće
Evo kako odabrati najslađe breskve
Biraj breskve kad su najslađe – kad mirišu, mekane su i zrele do savršenstva. Nauči ih prepoznati i iskoristi sezonu za…
za jako žedne
Kad ti je dosta vode, probaj ovo voće za hidraciju
Ako ti voda ne ide niz grlo, donosimo ti nekoliko saveznika koji te mogu jednako uspješno hidrirati i okrijepiti
Na testu
Avokadovo vs. kokosovo ulje: koja je razlika i kada koje koristiti
Izgledaju slično i podnose visoke temperature, ali jedno pomaže srcu, a drugo podiže kolesterol. Vrijeme je da ih prest…
Pod povećalom...
Je li tofu zaista zdrav? Evo što kaže struka...
Od prehrambenog otpora do statusa supernamirnice – pogled na tofu danas temelji se na znanstvenim činjenicama, a ne viš…
Nutritivna dilema
Jesu li smoothieji doista zdravi? Evo što kaže znanost!
Smoothieji mogu biti nutritivna bomba ili tekući desert. Odgovor ovisi o sastavu, ne o slici na Instagramu
konzumiraj ih svaki dan
Ovo su namirnice bogate magnezijem
Otkrij ključne prehrambene izvore magnezija koji podržavaju zdravlje srca, kostiju i metabolizma i lako se uklapaju u s…
Dobro je znati...
Ovo je povrće zdravije kuhano nego sirovo
Ako te kuhanje povrća asocira isključivo na manjak vitamina, gubitak arome i prekuhanu brokulu iz djetinjstva, vrijeme …
Zvijezde iz sjene
Jesenski plodovi koje zapostavljamo u kuhinji
Hokaido tikva i batat nisu jedini igrači u jesenskoj kuhinji. Ovo su nutritivne zvijezde koje ti možda promiču ispod ra…
Pametan izbor
Ove žitarice su stvarno zdrav izbor za doručak
Kako prepoznati koje pahuljice ti stvarno daju energiju, vlakna i dobar doručak bez da ti "padne šećer" sat vremena kas…
znamo i zašto
Bučine sjemenke trebaju nam postati omiljena grickalica
Rijetko su zvijezde na tanjuru, ali bučine sjemenke imaju nutritivni sastav koji ih stavlja uz bok suplementima. I da, …
istražili smo...
5 stvarno dobrih razloga zašto je nar super voće!
Ima manje šećera nego većina voća, više vlakana nego što misliš i antioksidanse koji su jači nego u zelenom čaju. Ukrat…
Živo i fino