istražili smo…

Kada doručkovati – i zašto to vrijeme nije isto za svakoga?

Koliko si puta čuo kako se doručak ne preskače. Istina. Ali važno je i kada ti je taj prvi obrok u danu. Doznaj zašto!

Špajza

Tako lako, a tako fino

Napravi granolu s bundevom i uživaj u hrskavom doručku

Kada jednom isprobaš granolu s bundevom, vjerojatno ćeš je pripremati često jer ova kombinacija slatkoće, slanosti i hr…

10'

30'

9

Recepti

Zdravi doručak

Cimet rolice ili zobene pahuljice? Oboje!

Priprema ovog zdravog obroka traje tek par minuta, a imati ćeš unaprijed pripremljen doručak za ostatak tjedna

5'

0'

5

Recepti

pitka egzotika

Recept za rajski smoothie od marakuje

Ovaj osvježavajuć i kremast smoothie od marakuje gotov je za doslovce 3 minute, a svojim će te okusom teleportirati na …

3'

0'

2

Recepti

čaša zdravlja

Nemaš vremena za doručak? Smuti slasni smoothie!

Dan valja početi na pravi način, ukusnim doručkom. Čak i ako si u škripcu s vremenom, uvijek si možeš priuštiti ukusni …

5'

0'

2

Recepti

sve je fino

Pronađi favorita: 5 poslastica sa zobenim pahuljicama

Napravili smo izbor 5 najfinijih recepata za sočne, jednostavne i brze slastice sa zobenim pahuljicama!

Recepti

smoothie bowl

Ovaj fini, kremasti smoothie jede se žlicom... i očima!

Smoothie bowl odličan je i ukusan način da malo promijeniš rutinu uobičajenog pijenja smoothieja. Sastav možeš prilagod…

Recepti

Klasična ili zdrava verz…

Čokoladni puding spreman u manje od 15 minuta

Bez namirnica kao što su avokado, banana ili tofu..

Recepti

Imate ih u hladnjaku?

Tri obavezna sastojka za kvalitetan doručak

Svi već dobro znamo kako je doručak najvažniji obrok u danu. Upravo zato, u vašem bi se hladnjaku i na kuhinjskim polic…

Špajza