zanimljivo... Imaš noćne more? Izbaci ovu namirnicu iz prehrane! Ako ti se često san pretvara u noćnu moru, možda je vrijeme da obratiš pažnju na ono što jedeš prije spavanja. Otkrij k… Špajza
važna namirnica Ako ne jedeš meso, ovaj protein trebaš na tanjuru Vegetarijanac si ili pokušavaš jesti manje mesa... Sigurno te zanima gdje pronaći dovoljno proteina, a odgovor pronađi … 10' 15' 6 Špajza
Gotovo za 10 minuta Tortilja s humusom, krastavcem i kupusom za brzi ručak Tortilja s humusom, krastavcem i kupusom je ona doza hrskavosti i svježine koja ti treba kada stvarno nemaš vremena kuh… 10' 10' 1 Recepti
Ljetni prilog Tikvice s maslacem i češnjakom? Obožavat ćeš ih! Ako voliš kruh s češnjakom, ove tikvice su dostojna zamjena. A pritom ne moraš osjećati grižnju savjesti! 15' 20' 4 Recepti
Rajski zalogaji Najbolji ljetni sendvič s rajčicama gotov za 3 minute Dobra rajčica, par sastojaka i ručak je riješen. Bez kuhanja i kompliciranja… Samo guštanje! isprobaj naš recept za sen… 3' 0' 2 Recepti
jako, jako fino! Popečci od piletine i tikvica za prste polizati Iskoristi tikvice i ostatke piletine na najbolji mogući način i napravi zdrave, hrskave popečke idealne za ručak, večer… 20' 10' 4 Recepti
čokoladni maslac Čokoladni namaz od samo 2 sastojka za savršen doručak Ovaj čokoladni namaz (pardon - čokoladni maslac!) ne priprema se niti jede zato što je zdrav, nego zato što je prefin. … 8' 0' 20 Recepti
Istražili smo... Koliko stvarno traje svježe iscijeđeni limunov sok? Svježe iscijeđeni limunov sok jedan je od onih sastojaka koje voliš imati pri ruci. No koliko dugo možeš računati na ta… Špajza
Za 15 minuta Ljetna salata od sirovih tikvica, badema i sira Kombinacija limuna, češnjaka, pecorina i badema ne maskira okus tikvica, nego ga pojačava i balansira. A sve je gotovo … 13' 0' 4 Recepti
tips & tricks 7 pametnih trikova za rezanje i posluživanje lubenice Otkrij kako izrezati i poslužiti lubenicu bez ljepljivih podova i izgubljenih živaca – i pritom je još više zavoljeti! Špajza
Brža verzija klasika Turska tjestenina koja je osvojila internet Popularna turska delicija manti stiže u jednostavnoj verziji - bez razvlačenja tijesta. Priprema traje pola sata, a rez… 15' 20' 4 Recepti
I koktel i desert Zamrznuti Garibaldi: Koktel klasik u ljetnom ruhu Klasični talijanski aperitiv dobiva ljetno, zamrznuto izdanje koje spaja sjever i jug u jednoj čaši. Ubaci sve u blende… 5' 0' 4 Recepti
Kraljica ljeta Kako odabrati najslađe breskve? Biraj breskve kad su najslađe – kad mirišu, mekane su i zrele do savršenstva. Nauči ih prepoznati i iskoristi sezonu za… Špajza
Kombinacija koja ima sve Pločice od grčkog jogurta s jagodama i čokoladom Hrskave pločice od grčkoga jogurta, jagoda i čokolade idealne su kad želiš nešto slatko, ali bez osjećaja grižnje savje… 10' 0' 32 Recepti