novogodišnji ručak Zagrizi u lungić od odojka omotan slaninom Isprobaj nešto novo i razigraj svoj tanjur veselim bojama raznog povrća. Pripremi lungić od odojka omotan slaninom uz m… 28' 45' 4 Recepti
top savjeti Treba li prati zamrznuto voće i povrće? Prati ili ne prati zamrznuto voće i povrće, pitanje je sad! Pročitaj naš vodič za sigurno uživanje u smrznutim namirnic… Špajza
Iz jednog lonca Pirjana janjeća koljenica s patlidžanom Sporim kuhanjem pripremi janjeću koljenicu koja se topi u ustima i bogati umak koji obara s nogu 15' 135' 4 Recepti
Ugrij se, zaslužio si Krepka povrtna juha s tofuom Jednostavna, zdrava i iznenađujuće aromatična. Krepka povrtna juha s tofuom ukusan je razlog da na jedan dan zaboraviš … 35' 155' 4 Recepti
Jednostavni koraci Kako očistiti povrće od prljavštine i pesticida Čišćenje povrća jednostavan je korak prema zdravijim i sigurnijim obrocima – bilo da pripremaš salatu, juhu ili prilog … Špajza
Zdravi snack 6 top grickalica za osobe s visokim kolesterolom Navečer naprosto moraš nešto gricnuti. A znaš da ne smiješ. Uživaj uz namirnice koji čuvaju srce i pomažu održati zdrav… Špajza
Priprema povrća Kako brzo očistiti prokulice prije kuhanja Ovi jednostavni koraci (a neke od njih možda nisi znao) osigurat će ti savršeno čiste prokulice Špajza
preporučuje nutricionist… Ovo su najzdravije vrste povrća Povrće spada među najvažnije namirnice za naše zdravlje jer nas opskrbljuje vitaminima i mineralima koji jačaju naš imu… Špajza
okrepa na žlicu RECEPT DANA Sporo kuhana juha od leće Juha od leće iz crockpot lonca za sporo kuhanje savršena je za hladne dane kada trebaš hranu za utjehu, a pritom želiš … 30' 360' 8 Recepti
dan vegetarijanstva BEZ MESA Šarena salata od kvinoje i povrća Bilo da je pripremaš za brzi ručak, laganu večeru ili kao prilog za veće društvo, ova salata unijet će dašak boja i svj… 15' 15' 4 Recepti
Comfort food Napravi savršen stromboli – s mesom, sirom i povrćem Lagan za pripremu, stromboli punjen pršutom, salamom, provoloneom i mozzarellom garantira obrok baš po tvojoj mjeri 15' 40' 8 Recepti
Dobro jutro! SUPER BRZI DORUČAK Jaja i povrće iz mikrovalne Sezonsko povrće bit će sjajan dodatak doručku iz mikrovalne, gotovom u manje od pet minuta i jednostavnijem čak i od zd… 3' 3' 1 Recepti
za 20 minuta... Fritata s mozzarellom, bosiljkom i tikvicama Isprobaj ovaj recept za fritatu s mozzarellom, bosiljkom i tikvicama i uvjeri se koliko je lako pripremiti ukusan i hra… 5' 20' 4 Recepti
zdravi zalogaji Ovih 7 namirnica snižava krvni tlak Cikla, češnjak, krumpir... Otkrij kako određene namirnice mogu pomoći u kontroli krvnoga tlaka i poboljšanju zdravlja t… Špajza